скручивания

  Упражнение «скручивания на блочном тренажере» развивает мышцы верхней части пресса   Также скручивание, влияет на развитие второстепенных

Упражнение «скручивания» развивает верхнюю часть пресса, а также второстепенные мышцы нижней, средней части пресса и косые мышцы живота.